Informations Pratiques
Parc Montsouris - Paris - 75014
Avril - Octobre
Météo
Si la météo prévoit de la pluie, je vous communiquerai par e-mail que le cours est annulé, au plus tard 2 heures avant le cours
Emplacement
On se retrouve sur la pelouse indiquée sur le plan!
Le parc est très grand, venez à l'avance la première fois!
Matériel
Vous n'aurez besoin que d'un tapis et une bouteille d'eau.
Me reconnaître
Voici à quoi je ressemble sur mon cher tapis : )
Je m'appelle Emma!
Programmes des cours
Dec 11 - Dec 17
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Yoga au Parc Montsouris - Paris
Pratiquer le yoga en plein air, c'est revenir à l'essentiel et se reconnecter à la nature. Je vous propose des séances au parc Montsouris, où vous pourrez vous ressourcer, bercés par le chant des oiseaux, l'arôme de l'herbe fraîche, et le doux bruissement des feuilles.
Dans cet environnement propice à l'éveil des sens, vous explorerez votre force, votre souplesse, et votre énergie en pleine conscience, tout en vous laissant guider par la nature qui nous entoure.
Grâce à une pratique accessible et décomplexée, vous trouverez un équilibre harmonieux entre mouvement et respiration. Cette expérience unique vous aidera à cultiver un véritable équilibre entre énergie et calme, pour un bien-être durable.
Yoga Vinyasa
UNE SEQUENCE DYNAMIQUE
Des cours de Yoga Vinyasa dynamiques, où le mouvement et la respiration sont synchronisés pour créer des enchaînements fluides.
Conçus pour ceux qui recherchent un défi physique tout en cultivant la pleine conscience, ces séances offrent une pratique revigorante et équilibrée.
Bien que nécessitant un minimum de mobilité, elles restent accessibles à la plupart des pratiquants.
Yoga Doux
UNE SEQUENCE EPAISANTE
Le Yoga Doux est une pratique qui se concentre sur des postures permettant d’étirer et de bouger en douceur. La majorité du temps, nous serons au sol, prenant le temps d’activer nos muscles et d'explorer des étirements en profondeur.
Cette approche douce permet de se recentrer sur les sensations et d'approfondir la conscience de son corps, favorisant la détente et la relaxation. C’est un moment privilégié pour ralentir, se connecter à soi, et laisser le corps s’ouvrir en toute bienveillance.
Ce style de yoga est parfait pour ceux qui souhaitent s’étirer en douceur, commencer une activité physique sans brusquer leur corps, ou pour les pratiquants habitués à un yoga plus dynamique qui cherchent à introduire plus d'équilibre et de calme dans leur routine.
