Description du service

Prochaine séance programmée: 📅 Atelier > Dimanche 2 Juin à 14h (durée: 3 heures) 🌅 Accompagnement matinal > Du Lundi 3 Juin au Vendredi 7 Juin à 7h (15 minutes par séance) 🧘‍♂️ Atelier dédié à la compréhension et à la pratique des techniques de respiration du Yoga. À travers des exercices, vous aurez l'opportunité d'explorer votre propre ressenti et de découvrir les bienfaits de ces techniques ancestrales. Le tout dans le but d'établir une pratique régulière en faveur de votre bien-être personnel. 🌟 L'atelier sera suivi par 5 sessions d'accompagnement matinal en ligne: Chaque matin, du lundi au vendredi, à 7h00, pendant 15 minutes. Au programme : - 5 minutes où je vous guide dans une respiration que nous aurons apprise ensemble, - 5 minutes pour pratiquer en autonomie (je reste disponible dans le chat pour vos questions), - 5 minutes pour écrire chacun dans son propre journal.